很多人在生活里 ， 明明一整天啥事没干 ， 也觉得很累 。
久而久之 ， 就陷入了一种生活到处是疲惫不堪的状态里 ， 哪怕放假了 ， 内心里也极为不安 。
实际上 ， 这些人从头到尾都在进行一种名为“精神内耗”的事 ， 被无中生有的想法纠缠着 ， 被生活莫须有的事情困扰着 。
于是 ， 在反反复复的思虑 ， 在兜兜转转的烦躁下 ， 终于累倒了 。
钱钟书曾说：
“有些人 ， 临睡稍一思想 ， 就会失眠；另有些人 ， 清醒时胡思乱想 ， 就会迷迷糊糊地入睡 。 ”
做人最大的聪明 ， 就是拒绝胡思乱想 ， 拒绝内耗 。 不管清醒 ， 还是迷惑 ， 都要告诉自己这样做 。
唯有如此 ， 才能远离抱怨、自责、自怜、自伤 ， 避免陷入无限的自我折磨和内耗之中 。
1：放过自己
一个人要想过得轻松自在些 ， 就要学会放过自己 。
而放过自己最好的方法 ， 就是别太在意他人的看法 。
我们要知道 ， 一个人若是太在意别人的看法、评价和眼光 ， 最终葬送更多美好的 ， 终究是自己 。
因为很多人对于你的评价和看法 ， 很可能只是一时的兴致 ， 也是一时想要议论而已 。
所以 ， 你较真了 ， 就陷入了他们的圈套里了 。
作家余华就说过：
“生活是属于每个人自己的感受 ， 不属于任何别人的看法 。 ”
的确如此 ， 生活是自己的 ， 感受也是自己的 ， 别人又不给你钱 ， 又不给你好处 ， 你凭什么要听他们的？
人生浮浮沉沉 ， 每个人都有自己的故事 ， 生活起起伏伏 ， 每一个生命都值得被善待 。
所以 ， 生命百态 ， 众口难调 ， 不如放过自己 ， 活出自在 ， 活出属于自己的精彩 。
看过这么一个寓言故事：
有一个农夫 ， 有次出远门 ， 第一次到了海边 ， 捡到了很多自己觉得很漂亮的贝壳 。
于是 ， 农夫想要带到附近的地方去卖个好价钱 ， 辛苦了几天 ， 他终于将贝壳挑到了闹市里 。
他把贝壳放在街道上 ， 让大家看看 ， 结果过了好几个小时 ， 人流倒是不错 ， 但不过都是过来瞧上一眼就溜的 ， 或是议论一番就走的 ， 没有一个人有想买的意愿 。
百思不得其解的农夫 ， 最终还是决定将这些贝壳挑回老家里 。
然后 ， 乡亲们看到这些自己从来没有看到的贝壳 ， 都好生喜欢 ， 极为赞赏 ， 每一家人都买回去了一点来摆设 。
农夫终于明白：每个人都有自己的看法 ， 这个世界上没有任何东西能够让所有人都满意、都喜欢 。
所以 ， 当自己不受待见 ， 或是遭遇不公的时候 ， 记得告诉自己 ， 不要跟自己过不去 ， 也不要跟别人过不去 。
放过了别人 ， 放过了自己 ， 你拿到手的 ， 终究会是全世界 。
【放过自己，活出属于自己的精彩】2：清空自己
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